Đừng Di Chuyển (Don't Move) là bộ phim giật gân sinh tồn kể về Iris, một người mẹ rơi vào tuyệt vọng sau cái chết của cậu con trai Mateo. Không thể vượt qua nỗi đau mất con, Iris tìm đến nơi xảy ra bi kịch và có ý định kết thúc cuộc đời mình. Tuy nhiên, cuộc gặp gỡ với Richard, một người đàn ông có vẻ ngoài tử tế, đã đẩy cô vào cơn ác mộng còn kinh hoàng hơn.

Sau khi lấy được lòng tin của Iris, Richard bất ngờ tấn công và tiêm vào người cô một loại thuốc gây tê liệt. Hắn thực chất là một kẻ sát nhân hàng loạt, chuyên bắt cóc và hành hạ phụ nữ trước khi giết họ. Khi cơ thể dần mất khả năng vận động, Iris chỉ còn một khoảng thời gian ngắn để tìm cách trốn thoát trước khi hoàn toàn bất động.

Trên hành trình sinh tồn, Iris tìm cách cầu cứu những người xa lạ, nhưng Richard liên tục thao túng tình hình để che giấu tội ác. Những người từng có cơ hội giúp đỡ cô lần lượt rơi vào nguy hiểm, khiến Iris nhận ra rằng không ai có thể bảo đảm mạng sống cho mình ngoài chính bản thân cô. Trong khi đó, Richard dần bộc lộ bản chất tàn nhẫn và quan niệm méo mó về cái chết, bắt nguồn từ trải nghiệm mất đi người bạn gái Chloe trong một vụ tai nạn.

Ở cao trào cuối phim, Richard đưa Iris ra hồ với ý định dìm chết cô. Nhưng khi tác dụng của thuốc bắt đầu suy giảm, Iris bất ngờ phản kháng, dùng dao đâm Richard rồi lấy súng bắn hắn. Cuộc giằng co khiến chiếc thuyền bị thủng và chìm xuống nước, buộc Iris phải tự tìm đường trở vào bờ. Dù kiệt sức, cô vẫn sống sót, trong khi Richard bị thương nặng và trôi dạt vào bờ trong tình trạng hấp hối.

Điều đáng chú ý là Iris không còn là người phụ nữ tuyệt vọng muốn từ bỏ cuộc sống như lúc đầu. Trước khi rời đi, cô nói với Richard câu “Thank you” – “Cảm ơn”. Đó vừa là lời đáp trả đầy mỉa mai dành cho kẻ sát nhân, vừa thể hiện rằng cuộc chiến khủng khiếp này đã khiến cô tìm lại ý chí sống. Bộ phim khép lại với việc Iris sống sót và bước tiếp, còn Richard dường như không thể thoát khỏi những vết thương chí mạng.